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近日，跑圈传来一则让人无数跑友唏嘘不已的噩耗，四川达州的知名业余马拉松选手陈毛骤然离世，年仅57岁。

2019年6月，50岁的陈毛正式接触长跑，起步算是比较晚的，但是凭借极致的自律和惊人的天赋，硬生生跑出了一片天：7年累计总跑量突破3万公里，拿到近百枚赛事奖牌，半马最佳成绩1小时21分，全马成绩稳定在2小时55分，日常训练更是严苛到极致，常常将把控在4分左右。

配速

陈毛还非常痴迷力量训练，日复一日泡在健身房打磨身形，练出浑身的紧实腱子肉，他偶尔也会觉得肌肉太大影响跑步速度，但舍不得放弃任何一项爱好。

值得一提的是，陈毛不抽烟不喝酒，生活习惯良好，跑步健身只是副业，他从事工程相关工作，常年顶着高温在工地上工作，强度很大。而在工作和爱好双重压力下，今年7月，陈毛就觉得自己身体不适。

不过，陈毛成功中签成都马拉松，于是加码训练希望冲击个人最佳成绩。然而8月11日凌晨，他突然去世，知情人士透露原因是急性心肌梗塞，突发疾病毫无预兆，离世得格外仓促，让人猝不及防。

有心血管科专家指出，肌肉健硕、运动能力出众，并不代表心脏绝对健康。长期高强度工地劳作、无间断的耐力长跑、超负荷的力量增肌，三重压力持续压榨身体潜能，让陈毛的心血管始终处于高压超负荷状态。

长期处于紧绷状态的心血管，会悄悄出现内皮损伤，慢慢形成隐蔽的。这类斑块平时毫无症状，却如同埋在血管里的“定时炸弹”。一旦遭遇身体劳累、高温刺激、负荷超标等诱因，就会瞬间破裂形成血栓，直接诱发急性心梗。

动脉粥样硬化斑块